Luontaistuotteet edistävät terveyttä


Kalaöljyllä on tutkittuja terveysvaikutuksia
elokuu 31, 2009, 12:20 pm
Filed under: Luontaistuote masennukseen, Omega-3-rasvahapot | Avainsanat: , , , , ,

Kalaöljyn terveysvaikutukset tulivat yleiseen tietoon 70-luvulla, kun tanskalaiset tutkivat eskimoiden terveyttä. Runsaasti kalaa sisältävän ruokavalion ja terveyden väliltä löydettiin yhteys. Eskimoilla ei esiintynyt juurikaan sydän- ja verisuonitauteja. Myös krooniset tulehdustaudit olivat harvassa.

Tämän havainnon jälkeen kalaöljyn vaikutusta elimistön terveyteen on tutkittu laajalti ympäri maailman. Tietyntyyppiset rasvahapot ovatkin elimistölle elintärkeitä. Elimistön rasvahappojen puutostilat voivat aiheuttaa monenlaisia oireita. Lue loppuun

Mainokset


Luontaistuotteet masennuksen helpotukseen

Masennus sairautena yleistyy suomalaisten keskuudessa. Jokaisella on toisinaan väsynyt ja alavireinen olo, mutta pitkään jatkuessaan tällainen olotila on vaaraksi terveydelle ja hyvinvoinnille. Lääkäri diagnosoi masennuksen, mutta lievään ajoittaiseen alakuloon voi hakea helpotusta myös luontaistuotteista.

Luontaistuotteiden runsaasta valikoimasta löytyy monia keinoja alakuloisen olon lievittämiseen. Yleisimpiä luontaistuotteita tähän tarkoitukseen ovat mäkikuisma, kaura ja kärsimyskukka.

Joidenkin uusien tutkimusten mukaan omega-3-rasvahapoilla olisi positiivista vaikutusta mielialaan, mielenterveyden häiriöihin ja jopa eräisiin vakaviin mielisairauksiin. Masennuksen hoitoon paras luontaistuote lienee EPA-rasvahappo, joka on antidepressiivinen ja antipsykoottinen omega-3-rasvahappo. E-EPA on tehokas ja puhdas versio kalan EPA-rasvahaposta.

Lue lisää luontaistuotteista masennukseen.